Activitățile deținătorilor de câini sunt o bună oportunitate de a crea relații. Așa este, mai ales, dacă este vorba de exerciții fizice; animalele practică mai multe activități și chiar și câinii pot face yoga.
Cunoscută ca „câine”, această doctrină constă într-o sesiune de yoga comună între câine și proprietar. A fost creat de un „yoghin” – persoană care face yoga – care a văzut interes pentru animalul ei de companie, în timp ce-i urma rutina.
Cei care practică „doga” compară activitatea cu yoga cu bebeluși și este că prin practicarea yoga, atât proprietarul, cât și animalul beneficiază de virtuțile acestei doctrine.Deși există încă un oarecare scepticism cu privire la aceasta, este o activitate în plină expansiune la nivel mondial, care a devenit chiar populară în rândul artiștilor și celebrităților.
Pot animalele chiar să facă yoga?
Există animale care prin natura lor sunt foarte flexibile, cum este cazul pisicii. În yoga se practică întinderi pe care animalele le fac în mod natural și tocmai aceasta poate fi atractivă pentru animalul de companie.
În cazul câinilor, capacitatea acestora de a se implica în rutinele stăpânilor este binecunoscută. Aceasta include obiceiurile și activitățile la care participă maestrul.
Acelasi lucru se intampla si cu yoga: „cainele” profita de interesul animalului pentru a-l include in rutina stapanului. Constă într-o sesiune condusă de maestru în care ambii împărtășesc unele dintre pozițiile acestei doctrine; În plus, se aplică tehnici de respirație și întindere.
În ce constă rutina?
Sedintele Doga depind de dispozitia animalului. Acestea pot dura de la 30 de minute la o oră și există chiar și practicanți care preferă să facă mai multe ședințe scurte pe zi.
Este indicat sa alegi un spatiu linistit pentru sedinte, desi in realitate cainii pot face yoga acolo unde stapanul aranjeaza. Deși, cu cât factorul de distragere a atenției este mai mic, cu atât concentrația ambelor este mai mare.
Modul în care animalul trebuie introdus în această practică este treptat. Primele încercări ar trebui să fie mai mult un joc decât o disciplină; metoda inițială care este ideală pentru câinii începători.
De asemenea, este recomandat să invitați câinele în zona de yoga și să începeți cu afecțiune pe spate. După aceea, ar trebui să continuăm cu câteva exerciții de întindere pe extremitățile lor.
Nu trebuie să-ți forțezi niciodată câinele să se întindă, deoarece ar putea provoca răni, așa că exercițiile trebuie să fie ușoare și delicate. În funcție de rasă, unele animale sunt mai flexibile decât altele.
Beneficiile „doga” sau yoga pentru câini?
Specialistii spun ca beneficiile pentru caini sunt aceleasi ca si pentru oameni. Adică această practică ajută la relaxare, reduce anxietatea și stresul.
De asemenea, îmbunătățește circulația și postura și ajută la tulburările de somn. Un alt beneficiu important este că reduce efectele asociate cu depresia și fobiile.
În plus, datorită tehnicilor de întindere, animalele învață să-și întindă mușchii. Cu aceasta se poate preveni aparitia contracturilor; în timp ce la nivel emoțional yoga aduce beneficii caracterului câinilor.
Acum, cel mai mare beneficiu este relația dintre proprietarul câinelui. Yoga întărește legăturile dintre ambele părți și permite un spațiu de conectare între ambii practicanți.
Câteva recomandări
Ca în orice disciplină, se recomandă o vizită prealabilă la medicul veterinar. Acesta va fi responsabil cu evaluarea stării fizice a animalului, precum și a dispoziției acestuia de a face mișcare.
De fapt, se recomandă ca primele ședințe să fie conduse de un specialist. Dacă nu poți merge la o clasă „doga”, poți obține niște rutine pe web.
De remarcat că sesiunile ghidate oferă instrumente de gestionare a animalelor de companie în timpul activității. De asemenea, folosesc tehnici pentru a-i relaxa și pentru a-i încuraja să participe.
Odată ce doctrina și tehnicile ei sunt stăpânite, rutinele pot fi personalizate. Ideal este să execute poziții care îi plac câinelui, în care să se simtă și confortabil.
După fiecare ședință este important ca animalul să se hidrateze bine. Deși poate că nu pare, yoga este un exercițiu complet, așa că corpul rămâne cald mult timp. Din acest motiv, este de asemenea important să nu scăldați animalul până nu trece mult timp.
În sfârșit, în cazul oricărei plângeri sau disconfort la animale, ar trebui să mergi la veterinar. Deși majoritatea împărtășesc beneficiile „câinelui”, unii experți avertizează asupra posibilelor răni atunci când aplică întinderi animalelor de companie.
Sursa imagine principală: Stephen Hanafin