Printre multiplele beneficii și multele bucurii pe care ni le aduc, animalele de companie ajută la combaterea stresului și a multor consecințe pe care le provoacă în corpul și psihicul nostru. Acest lucru este relevat de un studiu de la Universitatea de Stat din New York din Buffalo, publicat în revista Psychosomatic Medicine.
Să mângâi sau să te joci cu câinele sau pisica ta, atunci, poate fi un medicament mai bun decât pastilele și terapiile și tehnicile de toate felurile și culorile.
Cauzele stresului
Dicționarul Academiei Regale Spaniole definește stresul ca fiind tensiunea cauzată de situații copleșitoare care provoacă reacții psihosomatice sau uneori tulburări psihologice grave.
Dintre cauzele care o declanșează putem evidenția:
- Presiune sau volum de muncă excesiv
- Pensie sau pierderea locului de muncă
- Accidente sau boli
- Conflicte de familie sau de cuplu
- Divorț, mutare, moartea celor dragi sau nașteri
- Dificultăți economice
- Pregătirea examenului final
Animalele de companie ajută la combaterea stresului
O doză bună de mișcare, puțină meditație, consultarea unui profesionist din domeniul sănătății sau luarea anumitor medicamente sunt alternative pe care le poți folosi pentru a combate stresul.
Dar oamenii care locuiesc cu animale de companie știu că cea mai bună opțiune de a scăpa de stres și de a reveni la a vedea lumea cu ochi buni este să petreci un timp bun cu animalul tău de companie: la plimbare, la joacă sau pur și simplu mângâindu-l poate radical. schimba-ti starea de spirit si elimina stresul cauzat de diferite situatii.
Așa că, dacă nu ai ales să împarți o parte din viața ta cu un câine sau o pisică, mai bine ai regândi subiectul. Pe lângă toată dragostea pe care trebuie să ți-o ofere, trăirea cu animale de companie îți poate aduce multiple beneficii.
Un animal, cel mai bun medicament
Pe lângă faptul că animalele de companie ajută la combaterea stresului, ele ajută și la reducerea efectelor pe care le provoacă în organismul nostru.
Astfel, persoanele care locuiesc cu animale de companie sunt prezente:
- Scăderea tensiunii arteriale
- Colesterol stabil
- Reducerea riscului de boli cardiovasculare
Să luăm un exemplu: un studiu efectuat pe un grup de agenți de bursă din New York care erau hipertensivi – și oameni predispuși la stres – a arătat că cei care dețineau câini sau pisici aveau tensiunea arterială și ritmul cardiac mai scăzut decât cei care aveau nu deține animale de companie.
Beneficiile ducerii câinelui la muncă
În momentul de față nu este obișnuit, dar ducerea câinelui la birou pare a fi o opțiune bună pentru a reduce stresul la locul de muncă și a îmbunătăți performanța întregului personal. Cel puțin asta a arătat un studiu realizat de profesioniști de la Virginia Commonwe alth University School of Commerce și publicat în International Journal of Workplace He alth Management.
Conform cercetătorilor, oamenii care au mers la muncă cu câinii lor prezentau niveluri de stres mult mai scăzute decât cei care nu.
Acest studiu a fost primul axat pe relația dintre câini și locurile de muncă. Anterior, ajutorul oferit de aceste animale în spitale și case de bătrâni fusese demonstrat.
Animalele ca ajutoare terapeutice
Beneficiile pe care animalele de companie le aduc în viața noastră sunt din ce în ce mai recunoscute, atât fizic, cât și emoțional. Din acest motiv, folosirea câinilor și pisicilor pentru terapia cu animale este din ce în ce mai frecventă în:
- Școli
- Spitale
- Penitenciare și centre pentru minori
- Neuropsihiatric
- Azilele de bătrâni
Mai multe avantaje de a trăi cu animale de companie
În cazul în care mai aveai îndoieli cu privire la cât de bine este să ai un animal de companie, îți vom spune și alte motive pentru ca tu să te decizi în sfârșit să adopti unul:
- Îți vei crește activitatea fizică mergând sau jucându-te cu prietenul tău patruped; un alt mod de a-ți face stresul să dispară
- Vă veți spori viața socială interacționând cu alți proprietari de animale de companie în timpul plimbărilor sau vizitelor la medicul veterinar
- Dacă sunt copii în casă, ei vor învăța să fie mai responsabili, plini de compasiune și mai generoși
De asemenea, bebelușii cu vârsta sub un an scad șansele de a dezvolta alergii la animalele de companie pe măsură ce îmbătrânesc.
Pe scurt, dacă alegi să trăiești cu un animal de companie, nu numai că vei suferi mai puțin stres, dar mai ales vei fi o persoană mai sănătoasă și mai fericită. Așa că iubește și ai grijă de prietenul tău cu patru picioare.