Din ce în ce mai mulți oameni decid să alerge și să o facă împreună. Uneori, cea mai bună companie pentru antrenamentul zilnic este animalul nostru de companie. Realitatea este că câinele și alergatul fac o combinație bună și, în plus, animalul poate fi o mare motivație.
Avantajele câinilor și ale alergării
Câinii sunt alergători din fire și, prin urmare, pot fi însoțitorul ideal pentru alergare. Trebuie avut în vedere că nu sunt obsedați de calorii sau de kilometri de parcurs; pur și simplu ne urmăresc și se bucură de el.
Prietenii noștri nu servesc doar ca companie, ci ne ajută și să dobândim obiceiuri de exerciții fizice. Există mai multe studii efectuate ale căror concluzii asigură că sedentarismul este mult mai scăzut la acele persoane cu un animal de companie acasă.
Câinele, ca multe alte animale, este un animal de obicei, iar asta ne oferă o mare motivație, ideală pentru alergare. Prietenul nostru va fi mereu dispus să alerge, și de multe ori el va fi cel care va insista pe proprietarul său să iasă.
Sfaturi de avut în vedere cu câinele și alergatul
Obișnuința de a merge la alergat cu câinele nu numai că va aduce beneficii sănătății oamenilor, ci va întări și legăturile cu animalul de companie. Există multe beneficii ale îmbinării câinelui și ale alergării, dar este necesar să se țină cont de unele aspecte pentru a-l practica cu mai multă siguranță.
Consultați medicul veterinar
Este foarte important să consultați medicul veterinar înainte de a include câinele în planurile de alergare. Trebuie să fie un specialist care evaluează, evaluează și decide dacă condiția ta fizică este adecvată pentru a desfășura această activitate.În acest fel, se vor evita surprizele privind starea de sănătate a animalului.
Dacă câinele devine un sportiv obișnuit al acestei activități, este indicat să-l verifici o dată pe an. Exercițiile fizice intense pot provoca leziuni renale și musculo-scheletice.
Așteptați ca câinele să devină suficient de mare
Precauțiile trebuie să fie mai mari pentru cei care dețin pui. În aceste cazuri este indicat să așteptați ca animalul să crească și să se dezvolte suficient înainte de a desfășura activități precum alergatul. În orice caz, exercițiul excesiv duce la afectarea articulațiilor la puii tineri.
Unele rase sunt mai bune decât altele pentru dezvoltarea alergării
În general, câinii de toate rasele pot practica așa-numita alergare de amatori. In cazul cainilor plati si mici, care au de obicei probleme respiratorii, nu este indicat sa alergati. Pentru a ne însoți în exerciții fizice, sunt întotdeauna recomandate animalele mai mari.
Nu alerga la soare sub temperaturi ridicate
Acesta este un aspect foarte important de luat în considerare, mai ales vara. Câinii nu transpiră ca oamenii și rezistența lor la căldură este mult mai mică. Sistemul de eliminare a transpirației la câini este gâfâit, dar la temperaturi ridicate procesul este foarte lent.
Cu temperaturile ridicate și cu o incidență mare a razelor solare, cel mai bine este să evitați orele centrale ale zilei. Este recomandabil să faceți exerciții înainte de ora 10:00 și după ora 20:00 sau 21:00
Hidratare
Ca la toate ființele vii, hidratarea animalelor noastre de companie este esențială. În cazul câinelui și al alergării, este, de asemenea, dar nu se poate face oricum.
Se recomandă să nu oferim apă câinelui nostru imediat ce activitatea este terminată; Animalul, la fel ca și proprietarul său, este foarte obosit și faptul că bea multă apă îl poate face să se prăbușească. Cel mai bine este să așteptați ca câinele să se calmeze înainte de a-l hidrata.
Instruire treptat
Același lucru care se întâmplă cu oamenii, câinele trebuie să alerge cu stăpânul treptat, progresiv. În cele din urmă se va obișnui cu ritmul stăpânului său, dar trebuie să o facă puțin câte puțin.
Pe lângă alergare, există multe alte sporturi pe care le putem face cu animalele noastre de companie. O altă activitate foarte interesantă este drumeția, în care proprietarul și câinele vor petrece împreună o zi extraordinară la munte. Pentru ca această experiență să fie un succes, sunt utile aceleași sfaturi pe care le-am văzut în cazul alergării.
