Bine a spus faimoasa scriitoare Julie Zickefoose, „prezența unei păsări poate schimba totul pentru cei care o apreciază”. Și este că, încă de la începutul istoriei omenirii, păsările au fost legate de sentimente de bucurie, jubilație și satisfacție.
Cu toate acestea, nu ne-a fost clar în ce măsură cântecul unei păsări ar putea influența starea de spirit a unei persoane, până când un grup de cercetători și-a propus să afle. Continuați să citiți aceste rânduri și descoperiți beneficiile pentru oameni de a asculta și observa păsările în habitatul lor natural.
Păsările ca terapie emoțională
S-a demonstrat că terapia asistată de animale aduce o serie de beneficii importante pacienților care suferă de tulburări mintale. Este cazul câinilor de companie care sunt folosiți în tratamentul persoanelor cu simptome de depresie, anxietate și stres.
Acum, o nouă specie s-ar putea alătura alternativelor de terapie emoțională pentru persoanele care au acest tip de problemă. Conform cercetărilor recente publicate în rapoartele științifice, 90% dintre participanții la studiu au raportat o îmbunătățire a dispoziției lor pur și simplu urmărind și ascultând cântecul păsărilor.
În acest studiu, care a inclus un total de 1.292 de participanți din Regatul Unit, Statele Unite, China și Australia, oamenilor li s-a cerut să-și raporteze starea de spirit de trei ori pe zi timp de două săptămâni. În plus, li s-a cerut să raporteze dacă în timpul raportului au fost în natură, ascultând sau observând specii de păsări.
Spre surprinderea cercetătorilor, s-a găsit o corelație puternică între bunăstarea mentală a oamenilor și petrecerea unei părți din timp contemplând calitățile minunatelor păsări. În mod similar, beneficiile mentale nu au fost prezente doar la persoanele cu depresie, ci și la populația generală.
Mediul este, de asemenea, foarte important
Pe lângă ceea ce a dezvăluit această investigație, un alt studiu realizat în 2017 de Universitatea din Exeter din Regatul Unit a confirmat această relație. Potrivit acestui document, oamenii care locuiesc în locuri în apropierea pădurilor cu prezența păsărilor cântătoare au mai puține șanse de a dezvolta tulburări mentale precum depresia și anxietatea.
În plus, așa cum se precizează în articolul Afectează diversitatea păsărilor sănătatea mintală publică în parcurile urbane montane? – Un studiu de caz în orașul Fuzhou, China, biodiversitatea are o influență pozitivă asupra bunăstării mintale a oamenilor care trăiesc în medii urbane.
Cântecul păsărilor, o alternativă la medicina convențională
Cu aceste beneficii deja cunoscute, este posibil ca medicii însărcinați cu asigurarea sănătății mintale a oamenilor să își completeze terapiile cu recomandarea de a asculta și observa păsările în natură. La fel, această relație de bunăstare ne face să ne gândim la importanța conservării naturii și a biodiversității găsite acolo.
Deși animalele nu ne pot rezolva problemele, compania lor poate face cu siguranță existența noastră mai suportabilă. Nu uitați să vă petreceți o parte din timp pentru a contempla minunile pe care ni le oferă planeta noastră. Și în același mod, încercați să respectați toate speciile vii care trăiesc cu noi. Din nou, știința a demonstrat că calitatea vieții se îmbunătățește întotdeauna cu un animal alături.