Deși pisicile sunt animale drăguțe și prietenoase pentru majoritatea oamenilor, pentru alții sunt o amenințare. Dacă vă panicați când sunteți în preajma unei feline, ați putea suferi de o fobie a pisicii.
Ailofobia este o frică extrem de a avea contact cu pisicile. Dar, ca orice fobie, este o frică irațională. Teroarea pe care o simți este mai mare decât daunele pe care ți le pot provoca.
Este foarte frecvent ca această problemă să provină dintr-o experiență proastă cu felinele. Există, de asemenea, multe cazuri care au legătură cu o frică transmisă de o altă persoană. De cele mai multe ori fobia pisicilor este dobândită în copilărie. Prin urmare, aproape nimeni nu este conștient de această traumă. Cu toate acestea, este un dezechilibru care poate fi depășit.
Cauzele fobiei pisicii
Deși nu este cel mai frecvent, este posibil ca o felină să te fi mușcat sau să te zgârie în trecut. Sau poate ai avut o altă experiență neplăcută, care a fost cumva asociat cu pisicile. În orice caz, frica este un semnal sănătos pe care oamenii îl activează pentru a se proteja.
Fobia pisicii ar putea fi asociată și cu superstiții negative. Pentru unii oameni pisica are un sens de ghinion. La fel, li s-au atribuit puteri diabolice sau supranaturale. Există, de asemenea, mitul că pisica are șapte vieți și, prin urmare, este o ființă magică. Cu toate acestea, aceste reprezentări sunt legende create cultural.
Mulți cred că această fobie apare din ignoranță. La fel ca câinii, pisicile sunt animale de companie inofensive. Prin urmare, pot trăi cu oricine fără nicio problemă. În plus, felinele sunt foarte jucăușe, afectuoase și prietenoase cu copiii și adulții. Ei sunt, de asemenea, experți în sperierea rozătoarelor.
Simptome ale fricii față de pisici
Există câteva simptome caracteristice ale ailofobiei sau fobiei pisicilor. Deși sunt reflectate într-un mod fizic, ele corespund unui dezechilibru psihologic. Aceasta nu înseamnă că aceasta este o tulburare mintală, ci astapur și simplu corpul și mintea ele simbolizează o respingere prin frică.
Cineva care are acest tip de fobie simte anxietate, nervozitate sau panică când se află în fața unei pisici. Prezintă chiar transpirație, agitație, dificultăți de respirație și greață. Uneori apar urticarie sau alte afecțiuni asociate.
Unii oameni ajung să experimenteze senzația de a fi paralizați. Simptomele apar chiar atunci când gândiți și priviți imagini sau videoclipuri de feline. În același mod, ei simt frică atunci când trec prin locuri unde sunt pisici. De asemenea, refuză să viziteze familia și prietenii care au aceste animale de companie. Deși știu că este o frică disproporționată, le este greu să o controleze.
Idei despre cum să acționezi pentru a depăși problema
Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să ai o atitudine deschisă și pozitivă. Adică să priviți critic ideile și convingerile negative pe care le aveți despre feline. De asemenea, trebuie să încercați să vă identificați sursa fricii. Ați putea face o listă cu cauzele posibile care o produc.
Odată ce ați identificat rădăcina fobiei dvs., va fi mai ușor să o înfruntați. Evitarea felinelor nu este soluția. Nu există o altă modalitate de a depăși fobia pisicii decât prin a face față acesteia în lumea reală. Dar nu fi alarmat, pentru că, ca în orice proces, trebuie să mergi în ritmul tău.
Ai putea începe prin a citi și a te uita la imagini cu pisici. Ulterior, ar fi bine să încercați abordări către pisici și să le observați de departe. Faceți o rutină zilnică sau săptămânală în care încetul cu încetul veți avea contact cu felinele.
Când sunteți în jurul pisicilor, încercați exerciții de respirație lentă. Scoateți puterea din frică și credeți-vă că nu se va întâmpla nimic rău. Lasă-te pur și simplu purtat de situație, în mod natural.
Alte alternative pentru a depăși frica de pisici
Inițial, te-ai putea ajuta învățând tehnici de meditație și relaxare. Acestea sunt instrumente eficiente pentru a vă reduce frica. Cu toate acestea, dacă considerați că este imposibil să mergeți mai departe, cel mai bine este să consultați un specialist.
Din fericire, există o mare varietate de tratamente și metode terapeutice care pot fi folosite pentru a depăși această fobie. Indiferent, voința ta joacă un rol important în acest proces. Este necesar să aveți dispoziție, perseverență și convingere pentru a ajunge la sfârșitul procesului.
Veți vedea rezultate favorabile și, de ce nu, s-ar putea să ajungeți să iubiți pisicile. Dacă nu, veți învăța treptat să trăiți cu aceste animale. Necesită multă toleranță și răbdare. În acest fel, veți reuși să vă gestionați frica pentru a duce o viață mai liberă și mai puțin limitată.
