Dintre toate activitățile umane, somnul este una dintre cele mai importante, deoarece reînnoiește energiile necesare să poți trăi zi de zi în cel mai sănătos mod posibil, pe lângă reducerea stresului, oboselii acumulate și a fi ceea ce ajută la menținerea echilibrului în organism.
Cum este esențial somnul, cei care suferă de tulburări de somn tind să aibă o stare de sănătate foarte slabă, deoarece nu se odihnesc în modul cel mai potrivit, fapt care poate genera diferite tipuri de boli care pot fi periculoase.
De mulți ani, au fost recomandate diferite metode de somn bun și neîntrerupt, de la sfaturi neobișnuite, cum ar fi numărarea oilor cu ochii închiși, până la sugestii religioase, cum ar fi rugarea unui rozariu atunci când nu adormiți.
Cu toate acestea, una dintre cele mai criticate recomandări de-a lungul istoriei a fost cea care asigură acest lucru a dormi cu animalul de companie este cel mai bun mod de a te odihni liniștit.
Adevărul este că acum câteva zile, spre surprinderea multora, Studiile științifice au stabilit că acesta este tocmai un mod foarte eficient de a dormi mai bine.
Dacă vrei să dormi fără probleme, fă-o cu animalul tău de companie
Deși pare foarte greu de crezut, o cercetare minuțioasă efectuată de Centrul Clinicii Mayo pentru Medicina Somnului din Arizona, a reușit să determine că cei care dorm cu pisicile sau câinii lor au un somn liniștit și o odihnă liniștită.
Experimentul condus de Dr. Lois Krahn a avut un număr de 150 de participanți, dintre care 49% erau proprietari de animale de companie, care au fost întrebați despre obiceiurile lor de somn și dacă animalele lor se aflau în același pat în timp ce dormeau.
Ceea ce a fost incredibil a fost cel al lor, doar 20% au afirmat că au un somn întrerupt de scânceturi, sforăituri sau orice tip de mișcare a câinilor sau pisicilor lor.
În al doilea rând, mult mai mult de 50% au declarat că s-au odihnit mai plăcut cu animalele de companie în pat sau în cameră, deoarece, conform rezultatelor studiului, prezența acestor animale frumoase în același spațiu în care se află acești oameni, generează o mai mare siguranță și confort.
Unii chiar au comentat că s-au simțit mult mai confortabil dacă animalele lor de companie au dormit între picioare sau pe spate. După cum sa indicat, simțirea căldurii și moliciunea părului lor se relaxează prea mult.
Un singur animal de companie în loc de mai mulți
În ceea ce privește rezultatele obținute, Krhan a stabilit că, fără îndoială, unii oameni simt că dormitul cu animalul lor le oferă un confort mai mare.. Pentru a-i susține cuvintele, el a indicat că o femeie de vârstă mijlocie i-a spus că cheia pentru a se bucura de odihnă este modul în care câinii lor mici își încălzesc patul înainte de a merge la culcare.
În ciuda acestui, Specialistul a subliniat că există posibilități mai mari de a adormi mai bine cu prezența unui singur animal de companie în loc de mai multe, deoarece atunci când există mai mult de unul, riscul de a avea dificultăți de somn crește.
În mod similar, Krahn a precizat că, deși au existat participanți care au pretins că se simt confortabil cu frecarea pisicilor în timp ce dorm, nu există o singură regulă atunci când vine vorba de confort absolut cu animale în același spațiu în care vă odihnițiDeoarece câinii pot fi foarte asemănători cu stăpânii lor, dar prietenii pisicii nu.
Un experiment revelator
În plus față de cele menționate anterior, alți oameni de știință care au făcut parte din cercetare au asigurat că motivul pentru care mulți proprietari de animale își găsesc confortul cu ei în cameră, deoarece se simt membrii propriei familii și vor să-i integreze în viața lor în orice mod posibil.
Mai mult, au dezvăluit că cea mai comună și mai ușoară înțelegere a celor care au animale de companie este să le poată avea noaptea în timp ce dorm, din moment ce s-a arătat că ființele umane își petrec o mare parte din existență dormind.
