Titlul acestui articol poate suna cam strălucitor și are mult adevăr. Nu este un al șaselea simț al câinilor și nici nu este o abilitate specială, dar cu siguranță o femeie cu un câine ca animal de companie va fi mult mai puțin probabil să fie supraponderală atunci când este însărcinată. Știm că arată uimitor, dar să aruncăm o privire mai profundă asupra mit că câinii reglează supraponderalitatea la femeile însărcinate.
În primul rând, trebuie să avem în vedere unele aspecte, cum ar fi dispoziția genetică a femeii, structura ei osoasă sau dacă era deja ușor supraponderală înainte de sarcină, Tulburările hormonale sau de alimentație au, de asemenea, mult de-a face cu creșterea în greutate în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, un studiu realizat de doctorul Carri Westgarth de la Universitatea din Liverpool, arată că femeile care au câini acasă sunt mai puțin supraponderali atunci când sunt însărcinate, comparativ cu femeile care au un alt tip de animal de companie sau nu au.
Motivul pentru aceasta este foarte simplu, potrivit cercetărilor doctorului Westgarth, femeile cu câini tind să obțină în medie 150 de minute de activitate fizică pe săptămână, ceea ce ajunge să îi ajute să facă față sarcinii, pe lângă faptul că își controlează și își menține greutatea. Să ne uităm la câteva cauze ale acestui lucru.
Jocul
Indiferent dacă aruncă mingea către el, aleargă cu el prin casă sau grădină, se ascund sau orice vă puteți gândi pentru a vă distra animalul de companie în casă, nevoile și cerințele energetice ale câinilor vă vor cere să fiți în continuă mișcare.
Acest lucru pune stres pe mușchi și îi ajută să funcționeze, astfel încât atâta timp cât femeia rămâne activă și mănâncă corect, poate menține o greutate sănătoasă pe tot parcursul sarcinii, în timp ce se distrează cu animalul ei răutăcios și jucăuș.
Plimbările și drumețiile
Poate că principalul motiv pentru care a avea un câine ajută la reglarea greutății femeilor însărcinate sunt plimbările. Câinii care sunt obișnuiți să facă plimbări lungi vor cere ca conducătorul lor să continue să-i plimbe, ceea ce va încuraja femeia să facă mișcare, cel puțin în timp ce sarcina nu se află în ultimele săptămâni.
Acest lucru este, de asemenea, bun, pentru că mersul pe jos ajută circulația în picioare și glezne, întărindu-le și făcându-le mai puțin predispuse la apariția durerilor articulare sau musculare. Îmbunătățirea circulației va contribui, de asemenea, la reducerea riscului altor tipuri de afecțiuni ale sarcinii, cum ar fi umflarea picioarelor și hemoroizii.
Mișcarea pelviană ajută și în etapele finale ale sarcinii, ajută fătul să se așeze și facilitează dilatarea. Întărirea picioarelor cu plimbări de intensitate redusă, în timp ce vă distrați animalul de companie, va reduce riscul de crampe în timpul travaliului. Deci, este o situație de câștig-câștig pentru mamă, copil și animalul de companie.
Momente fericite
Se spune că râsul te ajută să slăbești și, deși nu este atât de ușor pe cât pare, te ajută la muncă. Jocul cu câinele nostru, distracția cu el, râsul, toate sunt lucruri care produc o serie de reacții în corpul nostru care sunt benefice sănătății, nu numai pentru femeile însărcinate, ci și pentru oamenii în general.
De exemplu, și în fața problemei controlului greutății, prin eliberarea de endorfine, ritmul cardiac ne accelerează puțin, acest lucru ne face metabolismul mai rapid. Un metabolism rapid este cheia pentru menținerea și chiar pierderea în greutate, deoarece ajută la arderea mai rapidă a caloriilor atunci când facem exerciții.
Mângâiere
Acum, pe măsură ce vorbim despre sănătate, mângâierea câinilor se dovedește a fi o activitate terapeutică, ne relaxează și ne ajută cu lucruri precum respirația mai profundă. Acest lucru este extrem de benefic pentru copil, din uter simt lucruri precum respirația sau ritmul cardiacDacă femeia este relaxată, bebelușul se va putea odihni mai bine în uter.
Așa că acum știi, bucură-te să te joci și să-ți răsfeți câinele, va fi foarte benefic pentru sănătatea ta și a viitorului tău copil.
