Am vorbit deja cu alte ocazii despre modul în care a avea animale de companie ne poate îmbunătăți sănătatea fizică și mentală. Astăzi vom vorbi despre un animal de companie și un anumit organ: câinii și inima. Chiar și medicii sunt de acord că a avea un câine îmbunătățește sănătatea inimii.
Știm deja câte lucruri bune ne aduc câinii: dragoste, fidelitate, loialitate și afecțiune necondiționată. Câinii ne ajută să ne stingem singurătatea și ne „forțează” să facem exerciții. Toate acestea ne fac să ne îmbunătățim sănătatea și mintea. Să ne uităm la verificările făcute de experți cu privire la modul în care a avea un animal de companie ne îmbunătățește inima.
Descoperirea beneficiilor de a avea un câine pentru inima noastră
Fundația Spaniolă a Inimii a recunoscut că descoperirile făcute și întruchipate într-un articol de către American Heart Association sunt total adevărate. Aceste descoperiri arată că A avea un câine reduce bolile cardiovasculare, colesterolul, îmbunătățește nivelul tensiunii arteriale și previne supraponderalitatea.
De ce? Pur și simplu a avea un câine nu se poate spune că ne îmbunătățește magic inimile. Dar este adevărat că a avea un câine ne încurajează să exercităm mai mult și să ne îmbunătățim sănătatea mintală, ceea ce ne permite să nu mai fim hiponondriți și să ne gândim mereu la disconfortul pe care îl avem sau în care am putea avea.
„Deși studiile arată o relație între a avea un câine și o stare mai bună a acestor factori de risc cardiovascular, relația cauză-efect nu poate fi afirmată, deși îmbunătățirea obiceiurilor de exercițiu a celor care au un animal însoțitor poate. În plus, aspectele psihologice ar putea fi îmbunătățite și pentru o parte a populației, în special pentru persoanele în vârstă, cu posibilitatea de a se ocupa de îngrijirea lor sau cu puțin sprijin social sau familial "
-Doctor Vincent Arrarte-
Alte studii
Au existat alte studii în urmă cu mulți ani care au demonstrat beneficiile de a avea un câine pentru inima noastră. Oamenii care suferiseră un tip de tulburare cardiacă și-au cvadruplat șansele de supraviețuire, trăind cu un câine. Între timp, cei fără câine aveau de 4 ori mai multe șanse să facă un alt atac.
In Japonia s-a constatat că persoanele care dețin câini erau mult mai aproape de a atinge media recomandată de exerciții, ceea ce reduce foarte mult riscurile de obezitate, colesterol și boli de inimă.
Pentru cine sunt beneficiile de a avea un câine?
Avantajele de a avea un câine sunt pentru toată lumea. S-a dovedit că ajută copiii cu astm, persoanele în vârstă și, în acest articol, am văzut dovezi că beneficiile deținerii câinilor se aplică și inimilor noastre.
Acest ultim beneficiu are mult de-a face cu acele persoane cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani care, potrivit OMS, nu fac cantitatea recomandată de exercițiu. a rămâne sănătos. Ar trebui să îndeplinească în medie 150 de minute pe săptămână de exerciții și, deși având un câine nu va atinge acest obiectiv, îi va aduce foarte aproape de el.
Prin urmare, beneficiile de a avea un câine nu numai că ne îmbunătățesc inima, ci ne ajută și în multe alte aspecte. Dar nu ar fi o idee bună, potrivit medicilor, să ne gândim să avem un câine doar din aceste motive, deoarece un câine este un animal viu care necesită îngrijire și atenție pe care trebuie să fim dispuși să i-i acordăm.
Deci pe scurt, ceea ce putem obține din aceste experimente este că exercițiile zilnice cu câinele nostru ne ajută să fim mai sănătoși înăuntru și afară.
Prin urmare, dacă vă gândiți să aveți un animal de companie, un câine va fi ideal, deoarece nu numai că vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, dar vă va umple de dragoste și vă va face viața fericită. Dar, amintiți-vă întotdeauna: un câine nu este o jucărie, este o responsabilitate.