Știați că a avea un câine vă poate ajuta sănătatea cardiovasculară? Potrivit oamenilor de știință, deținerea unui animal de companie, în special a unui câine, poate reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral, deoarece persoanele cu câini dedicați efectuează mai multă activitate fizică, au niveluri optime de colesterol, tensiune arterială și o incidență mai mică a obezității.
Dar asta nu este tot. La nivel emoțional, deținerea unui animal de companie poate reduce depresia, stresul și anxietatea.
Reduce stresul
Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că, atunci când îndeplineau o sarcină stresantă, oamenii au experimentat mai puțin stres atunci când animalele lor de companie erau cu ei decât atunci când un soț, un membru al familiei sau un prieten apropiat era în jur.
În plus,petrecerea timpului cu un animal crește nivelul hormonului oxitocină, adesea denumit „hormonul iubirii”, un neurotransmițător care crește încrederea și reduce frica.
Scade tensiunea arterială
Deținerea unui câine are potențialul de a reduce tensiunea arterială, mai ales la pacienții cu risc ridicat sau hipertensivi, la nivel emoțional a fi în contact cu un animal de companie reduce nivelul de stres, unul dintre numeroșii factori care pot declanșa nivelul tensiunii arteriale.
Alina durerea
Crezi sau nu câinii pot fi cel mai bun medicament, mai ales atunci când o persoană se confruntă cu dureri cronice, cum ar fi migrenele sau artrita. Deținerea unui animal de companie reduce anxietatea. Cu cât este mai puțină anxietate, cu atât mai puțină durere.
Scade colesterolul
Alt rezultat sănătos pentru inimă scade colesterolul. Persoanele care dețin câini - și în special bărbații - au niveluri de colesterol și trigliceride semnificativ mai mici decât cele fără animale de companie. Și nu este pentru mai puțin.
Câinii au nevoie de mișcare și, pentru mulți dintre noi, mersul pe câine este o parte importantă a propriei noastre rutine de exerciții, făcând proprietarii de câini mai puțin sedentari și mai activi.
A profita de beneficiul fizic și mental, ar trebui să faci cel puțin 30 de minute de mers pe jos sau două plimbări rapide de 15 minute pe zi.
Îmbunătățește starea de spirit
Oamenii care au câini au o dispoziție mai bună decât cei care nu au animale de companie. Sunt mai puțin împovărați și tind să fie mai veseli. Câinii sunt un confort extraordinar. Îi fac pe oameni să se simtă mai fericiți, mai calmi și mai iubiți, toate acestea ducând la o sănătate generală mai bună.
De aceea, câinii sunt adesea folosiți în terapii pentru tratarea tulburărilor de stres posttraumatic, deoarece deținerea unui animal nu înseamnă doar asumarea anumitor responsabilități, ci sunt o sursă de afecțiune și atenție.
Ajută oamenii să socializeze
Deși poate părea puțin contraintuitiv, deținerea unui câine crește de fapt oportunitățile unei persoane de a socializa. Când ieși la plimbare cu un câine, conform studiilor, crește socializarea împreună cu restul oamenilor și de multe ori percepția pe care unii vecini din cartier o pot avea despre tine este îmbunătățită, deoarece o persoană care merge cu un animal de companie este percepută de obicei ca fiind mai prietenoasă.
Data viitoare când vorbiți cu o cunoștință la parcul pentru câini, amintiți-vă că nu doar vă petreceți, îți îmbunătățești și sănătatea.
Previne alergiile și îmbunătățește imunitatea
Deținerea câinilor poate îmbunătăți imunitatea și poate preveni alergiile. Copiii crescuți în ferme și în jurul animalelor nu au alergii. Prin urmare, nu ezitați și dați un animal de companie fiului sau fiicei dumneavoastră.
Ajutați copiii să se dezvolte
Copiii care cresc într-o gospodărie cu animale de companie, cum ar fi câinii, beneficiază în nenumărate moduri, mai ales în dezvoltarea lor emoțională. Când un băiat sau o fată deține un câine, ei învață să se exprime în multe feluri și se relaționează mult mai bine.
Animalele de companie sunt, de asemenea, extrem de benefice pentru copiii care suferă de tulburări de autism. și tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate. Pentru cei cu această tulburare, îngrijirea unui animal de companie le îmbunătățește responsabilitățile.
Pe de altă parte, în cele copiii autiști, experiența senzorială de a ține și mângâia un câine poate fi reconfortantă.